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　▼北海道  風玉 13/10/18(金) 14:03
　　　┗Re(1):北海道  Ｋ＋＋（管理人) 13/10/18(金) 19:48

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　■題名 ： 北海道
　■名前 ： 風玉
　■日付 ： 13/10/18(金) 14:03
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行かれるとしたら来週あたりですか？

私は週末は軽井沢でゴルフです。腰の方の診断がつきまして、単なるぎっくり腰で、治療の必要はないとの事です。山登ったり、ジョギングしても問題ないんですが、椅子から立つ時と、短いピッチングなどのクラブを振るとズキンと痛みます。



暫くは、この痛みが続きそうで憂鬱です。原因は、体重と運動不足との事。

来週から5キロジョギング毎日するように指導受けましたが、そこまで暇はないよなあ！


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　■題名 ： Re(1):北海道
　■名前 ： Ｋ＋＋（管理人)
　■日付 ： 13/10/18(金) 19:48
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風玉さん、どもです。今日もさぶいね。まぁ、明日まででしょうけど。



>行かれるとしたら来週あたりですか？



どうしましょ？



>私は週末は軽井沢でゴルフです。腰の方の診断がつきまして、単なるぎっくり腰で、

>暫くは、この痛みが続きそうで憂鬱です。原因は、体重と運動不足との事。

>来週から5キロジョギング毎日するように指導受けましたが、そこまで暇はないよなあ！



毎日５ｋｍも走れる訳ないですよね。私も昔、低血糖ぎみだからと、食事療法を説教され、毎食ごはん2.5杯食べろとか言われたことがあります。人間の体は、計算通りじゃないんですよね。



でもま、腰の痛みには運動は必要でしょ。私も運動を止めると膝が痛くなります。さてと、土日はどないするか。


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