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Ｐａｇｅ 1835
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▼御嶽山噴火 風玉 14/09/28(日) 5:00
┗Re(1):御嶽山噴火 Ｋ＋＋（管理人) 14/09/28(日) 10:02
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■題名 ： 御嶽山噴火
■名前 ： 風玉
■日付 ： 14/09/28(日) 5:00
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| | 御嶽山噴火。登山者はとんだ災難でした。ニュースでは、死者も出たようですが、幸いにも幸いにも最小限の被害で済んだようです。静岡にいた頃、スキーで数回行きましたが、冬の御嶽山は雄大で、民謡のイメージとは違って荒々しい山だった印象があります。
昨日は朝から、千波湖でジョギングをしました。某山、大熊小屋までの距離１２キロが目標でした。タイムは１時間10分でした。しかし余裕があったんで、最終的に一周３キロのコースを７周走りました。流石に９５キロの体重が効いてタイムは２時間３0分でした。
学生の頃、２０キロまでは、ラグビーやってた頃何度も走った経験があります。たしか、１時間２０分くらいでしたから、かなり遅いペースで走った事になります。でも自分としては目一杯でした。
昼にラーメン食べて、打ちっぱなしかショートコースに行こうかとも思いましたが、まだそんなばてて無かったので、午後も７周走りました。これで４２キロのマラソンの距離になります。ところがどっこい午後は1５キロ地点で足にきて、結局残りは、ほぼ歩きました。タイムは３時間丁度でした。
やっぱ、マラソン選手は偉大ですね。あの距離を２時間ちょっとで走るんだから。
肝心のダイエット効果は、昼にラーメン＆チャーハン、それからかなりの水分補給をしたので、−500gでした。
でも、満足です。マラソンの距離は、私には一生無理と思ってました。若い頃もそう思ってました。ただ、帰ったらすぐ爆睡してしまい、今朝は３時に目が覚めてしまいました。睡眠は偉大ですね。足にきた疲労は、ケロリと回復。
今日はゴルフですが、一応朝、いつもの5キロコースを走ってから行く予定です。
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■題名 ： Re(1):御嶽山噴火
■名前 ： Ｋ＋＋（管理人)
■日付 ： 14/09/28(日) 10:02
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| | 風玉さん、おっはよーさん。やーー、秋晴れの気持ち良い日曜日ですなぁ。今日のゴルフは楽しそうだやな。ええね！
>御嶽山噴火。登山者はとんだ災難でした。ニュースでは、死者も出たようですが、幸いにも幸いにも最小限の被害で済んだようです。静岡にいた頃、スキーで数回行きましたが、冬の御嶽山は雄大で、民謡のイメージとは違って荒々しい山だった印象があります。
御嶽山登山でお亡くなりになられた方、被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。
でも、なんで噴火の予知ができなかったんでしょうかね？ ちょと解せません。10日くらいまえから火山性微動が増えていたらしいんですが、全く登山者には知らされてなかったのは、ちょと問題ですよね。
ただ、御嶽山の噴火は水蒸気の噴出らしいので、大爆発にはならないそうです。でも、噴火したらデカい噴石も飛んでくるし、助かった人たちは運が良かっただけですよね。中には避難小屋の屋根を突き破った噴石もあったらしいですから。
>一周３キロのコースを７周走りました。流石に９５キロの体重が効いてタイムは２時間３0分でした。
>午後も７周走りました。これで４２キロのマラソンの距離になります。ところがどっこい午後は1５キロ地点で足にきて、結局残りは、ほぼ歩きました。タイムは３時間丁度でした。
やー、風さんまだまだ元気やねー。その歳でその体重で４２ｋｍ走るのは凄いですがな。わたしゃ恐らく４ｋｍも走れませんよ。膝が痛いし。
>マラソンの距離は、私には一生無理と思ってました。若い頃もそう思ってました。ただ、帰ったらすぐ爆睡してしまい、今朝は３時に目が覚めてしまいました。睡眠は偉大ですね。足にきた疲労は、ケロリと回復。
でも、風さんの体重で４２ｋｍも走るのはやり過ぎですよ。膝を痛めますから５ｋｍくらいで止めといた方が絶対に良いですよ。それより毎日やる方が良いと思います。膝の不具合は、歳とってから出てきますからね。
>今日はゴルフですが、一応朝、いつもの5キロコースを走ってから行く予定です。
それにしても元気やねー。わたしゃ毎日、ワンコの散歩で30分ほど歩くのと、自宅の２階のリビングへ階段登りが日に１０回程度あるだけですワ。そりゃ体が訛るわなぁ。なんとかせにゃ。
さてと、それにしても素晴らしい秋晴れだわい。渋滞が嫌で土日はどこも行かないことにしてるんですが、んーーー、電車でどっか行ってこかなぁ。歩くだけでも気持ち良さそうだもんねぇ。
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