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Ｐａｇｅ 1678
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▼日常生活 風玉 13/07/17(水) 12:48
┗Re(1):日常生活 Ｋ＋＋（管理人) 13/07/17(水) 15:21
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■題名 ： 日常生活
■名前 ： 風玉
■日付 ： 13/07/17(水) 12:48
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| | 今日から３日、会社です。涼しいです。オホーツク気団様様です。
昨日も打ちっ放し行きましてやっと普段のスイングに戻りました。2連ちゃんのスコアガタガタでして、全体的に手打ちになってまして修正が大変でした。
体に効いたのも手打ちのせいですね。私の場合、背中と左足すねの筋肉が張ると手打ちになったサインです。ダフると左手中指が痛くなるのも手打ちのサイン。指は痛くはなりませんでしたが、今回は背中が結構張りました。
ここにきて直ぐ修正できたのは、ジワジワジョギングの効果が出てきたようです。そういえば、５月以降の歩きの釣りも今年はしんどくありませんでした。
ダイエットには反映しませんが、今週から週２回にジョギング回数増やそうと思います。
暑い日はきついでづが朝ならそこそこいけそうです。北海道にもそなえられるし。
騙されたと思って、週一回程度のジョギングはどうですか?
北海道楽になると思います。
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■題名 ： Re(1):日常生活
■名前 ： Ｋ＋＋（管理人)
■日付 ： 13/07/17(水) 15:21
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| | どもども、風玉さん。今日はこちらも涼しいです。まぁそれでも今の室温は27℃ありますけどね。ここ何日か30℃を超えてません。楽チン。
>今日から３日、会社です。涼しいです。オホーツク気団様様です。
あれま、３日仕事したら又お休みですか。いいですね。私より休みが多いじゃないですか。労働基準局様々様々様々・・ですなぁ。
>ここにきて直ぐ修正できたのは、ジワジワジョギングの効果が出てきたようです。そういえば、５月以降の歩きの釣りも今年はしんどくありませんでした。
>騙されたと思って、週一回程度のジョギングはどうですか? 北海道楽になると思います。
ジョギングですか、いいですよね。まぁ、私の場合は、２階への階段を日に１０〜２０回、昇り降りして汗をかく様にしてます。運動不足になると左膝が痛くなるんですが、階段１０回を２〜３日やると確実に治りますね。
でも、カラっとした涼しい日は、近所を１ｋｍほどぐるっと歩いて回ってくることも多いです。とにかく、少しだけでもいいから汗をかく様にするんです。これが私の健康の秘訣かも。
もう何年も前からそうですが、私の健康診断の結果には、Ｃが一つも無いんです。血圧も血糖も脂質も全て正常。悪いのは目だけですね。でもそれも手術したんで、これからは楽になりそうですし。
こないだ６２歳になりましたけど・・・同級生に結構、糖尿やら心臓で死んでる人がいるんですよねぇ。健康があれば何でもできます。
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